近藤 裕二

初めてフルマラソンに挑戦したいと考えているけど、どうやって目標を設定したらいいか分からないあなたへ。男女別の平均タイムの紹介から、あなたの走力に合った目標の設定方法、レース当日の目標設定のコツまでをお伝えします。

これからランニングをはじめたいと思っているけど、初心者向けのランニングシューズはどれを選べばいいのかが分からないあなたへ。プロがオススメのランニングシューズを５つ厳選して、選び方から購入方法までをご紹介します。

これからランニングをはじめようとしているけど、何からはじめたらいいか分からないあなたへ。走り出す前にぜひとも考えていただきたい目的と目標。その理由と設定方法について解説します。

ランニングをはじめる前にランニングのメリットやデメリットを知りたいあなたへ。それぞれ５つずつご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。