【この１択でOK!】ランニング初心者におすすめのランニングウォッチ【Garmin ForeAthlete® 55】

お悩み

ランニングウォッチって色々あるけど、どれがいいのか分からない。
ランニングアプリよりランニングウォッチの方がいいのかな？
そもそも、初心者なのにランニングウォッチって必要なの？

こんなお悩みが解決できます。

コンちゃん

この記事を書いてる僕は、2つの医療系国家資格（鍼灸師・柔道整復師）と栄養指導の資格（スポーツ栄養医学指導士）を保有している日本で唯一のランニングトレーナーです。

「膝や足の痛みに悩まされない走り方」「より軽やかで、より効率的な走り方」「全くのランニング未経験者からフルマラソン完走まで導くサポート」の指導を得意としています。

今までに1,000名以上のランナーのお悩みに対してアドバイスしてきた実績があります。

ランニング初心者におすすめのランニングウォッチはこの１択でOK！

ランニング初心者がランニングウォッチに求める基本機能として、

の4つがあります。

その条件を満たす中で、

僕がランニング初心者におすすめするランニングウォッチはこちらです。

出典：ガーミン公式サイト

このランニングウォッチをおすすめするポイントは、以下の3つあります。

これからランニングをスタートする超初心者から、目標を持ってフルマラソンにチャレンジするランナーまで充分に対応できるランニングウォッチになります。

色々あってどれを選んだらいいのか分からない方は、「このランニングウォッチ一択」で大丈夫です。

初心者こそアプリじゃなくてランニングウォッチを使うべき

ランニングを始めたばかりだと、スマホのランニングアプリを使っている方も多いのではないでしょうか？

ランニングウォッチに興味はあるけど、自分のレベルではまだまだ必要ない。ランニングアプリで充分。

と思う方が多いのが現状です。

僕は、「ランニング初心者こそランニングウォッチを使うべき」だと考えています。

なぜなら、ランニングウォッチにはランニングアプリにはないメリットがたくさんあるからです。

「これからフルマラソンにチャレンジしたい」

「もっと楽しく効率よくトレーニングしたい」

「ダイエットを目的にランニングをしたい」

このような方は、ランニングウォッチを活用することで、より効果的なトレーニングをすることができます。

コンちゃん

僕自身、ランニングウォッチを買おうか長らく迷っていた時期があったのですが、買った後に思ったことは「もっと早くに買っておけば良かった」でした。

あなたが同じような思いをしないためにも、その理由を説明しますね。

なぜランニング初心者はランニングウォッチを使うべきなのか？

ランニング初心者がランニングウォッチを使う理由は以下の３つです。

【理由① 】
ペースをコントロールする力がつく

ランニングをスタートして間もない時期は、自分がどれくらいのペースで走っているのかが分かりません。

そのため、ペースの上がり下がりが大きくなり、余計な負担を身体にかけてしまうことになります。

ランニングウォッチを使うことで、ペースを常に確認することができるため、ペースをコントロールする力が付きやすくなります。

これは、後々フルマラソンなどのレースに出場する時にいきてきます。

アプリでもペースを確認することはできなくもないですが、見やすさや簡便さを考えるとランニングウォッチがベターですね。

【理由③】
走る時に邪魔にならない

僕がスマホからランニングウォッチに変えて１番良かったことは、走る時に邪魔にならないことです。

スマホを持って走る時と比べて、走りやすさが全然違うんですよね。

はじめはスマホを持つことに大きな抵抗がなかったのですが、ランニングのパフォーマンスが上がっていけば上がっていくほど邪魔に感じるようになっていきました。

こんなに快適ならもっと早目に買っておけば良かったと思ったのです。

これから先、いつまでもランニングを楽しめるように、できるだけ快適な環境で走りたいですよね。

まとめ

今回は、「ランニング初心者におすすめのランニングウォッチ」をご紹介させていただきました。

話をまとめますね。

僕が初心者ランナーにオススメのランニングウォッチは、

Garmin（ガーミン ）

ForeAthlete®（フォアアスリート） 55

です。

ランニングウォッチを使う理由は３つ。

①ペースをコントロールする力がつく

②最適なトレーニング強度を設定できる

③走る時に邪魔にならない

というお話でした。

あなたも今回の記事を参考に、ランニングウォッチを活用して、走ることをもっと楽しんでみて下さいね。

それでは、また。