近藤 裕二

ランニングをなかなか継続できないあなたへ。モチベーションの法則に沿った具体的な誰もが簡単にできる「ランニングを継続するためのコツ」をご紹介します。

全くの運動未経験者からフルマラソン完走を目指すあなたへ。完走までの具体的な練習方法を、分かりやすく5STEPでお伝えします。

ランニングウォッチを購入しようか迷っているあなたへ。初心者ランナーのあなたにオススメのランニングウォッチをご紹介と、ランニングウォッチを購入すべき理由についてお伝えします。

初めてフルマラソンに挑戦したいと考えているけど、どうやって目標を設定したらいいか分からないあなたへ。男女別の平均タイムの紹介から、あなたの走力に合った目標の設定方法、レース当日の目標設定のコツまでをお伝えします。

これからランニングをはじめたいと思っているけど、初心者向けのランニングシューズはどれを選べばいいのかが分からないあなたへ。プロがオススメのランニングシューズを５つ厳選して、選び方から購入方法までをご紹介します。

これからランニングをはじめようとしているけど、何からはじめたらいいか分からないあなたへ。走り出す前にぜひとも考えていただきたい目的と目標。その理由と設定方法について解説します。

ランニングをはじめる前にランニングのメリットやデメリットを知りたいあなたへ。それぞれ５つずつご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。