近藤 裕二

これからランニングをはじめようとしているけど、何からはじめたらいいか分からないあなたへ。走り出す前にぜひとも考えていただきたい目的と目標。その理由と設定方法について解説します。

ランニングをはじめる前にランニングのメリットやデメリットを知りたいあなたへ。それぞれ５つずつご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。