近藤 裕二

「ホノルルマラソン2023」に参加してきました。大会情報や当日の模様を、大会レポートとしてご紹介します。大会参加を検討している方は、参考にしてみてください。

「東北・みやぎ復興マラソン2023」に参加してきました。大会情報や当日の模様を、大会レポートとしてご紹介します。大会参加を検討している方は、参考にしてみてください。

ランニングマシンを活用して、膝や足を痛めやすいカカト着地から、つま先着地（ミッドフット着地）にフォーム改善していく方法をご紹介します。

マラソン大会当日に、自分のベストパフォーマンスを発揮するために重要な「ペースメイク力」について解説し、その身に付け方を3つご紹介します。

ランニング時の水分補給に最適な、理想のスポーツドリンクの作り方をご紹介します。
市販品と比べて身体に優しく、味も美味しいので、ぜひ試してみて下さい。

ランニング中の水分補給として欠かせないスポーツドリンクの効果や種類、効果的な飲み方について解説します。
そして、スポーツ栄養学の視点からみた、ランニング時におすすめのスポーツドリンクを6つご紹介します。

アスリートも愛用しているマッサージガン「uFit RELEASER Mini」のレビュー記事です。
商品の特徴はもちろん、実際に1ヶ月ほど使ってみて感じたことや、使う上での注意点までご紹介しています。

マラソンの練習でケガや故障をしないためには「認識力」を高めることが重要です。認識力を高めることで、練習した成果がレース本番で十分に発揮し、マラソン大会で満足のいく結果が残せるようになります。

マラソンのレース後半で足がつってしまう原因と、その対策・予防法を10個ご紹介します。
一つ一つ試していくことで、マラソン大会で足がつることなく走り切ることができるようになります。

ミズノで人気のある「ランニングマルチポケットパンツシリーズ」の【種類】と【サイズ感】についてレビューします。
お気に入りの1枚を見つけてみてください。