ランニング初心者に「インターバル走」は必要ない【本当に必要な2つのトレーニング方法をお伝えします】

インターバル走はこれからフルマラソンを目指すランニング初心者には必要な練習方法ではありません。
ランニング初心者にインターバル走が必要ではない理由を説明し、走力UPのために本当に必要なトレーニング方法についてお伝えしていきます。